早洩怎麼辦做好7點能有效預防早泄

高質量的性生活是每對夫妻都想擁有的，但是對於有些男性而言，早洩的問題讓他力不從心，不但預示着男性身體健康出現問題，還會影響夫妻的和諧和家庭的幸福。那麼，是什麼原因導緻男性出現早洩的呢？

男人早洩怎麼辦如何預防早洩預防早洩的方法

　　早洩經常跟4個因素有關

　　1、包皮過長、緊身內褲等因素。

　　早洩患者的龜頭皮膚相對，正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可以嚐試接觸輕微麻醉作用，使房事時間延長，陰莖在房事過程中，和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在，龜頭表麵形成一層角質層，起到保護龜頭和延長時間的作用。包皮過長的男性鬼頭更加敏感，如果經常穿緊身內褲，衣物的摩擦刺激，也會導緻男性出現早洩。

　　2、過度的手淫。男性過度手淫一般是通過多次快速方式完成射精活動，或有施暴意識，動作過於強烈或心理過於激動，易於興奮射精。男性過度手淫會導緻在性交中缺乏足夠的刺激，導緻男性生殖器敏感，從而引髮早洩的髮生。

　　3、不良的情緒。包括與伴侶、環境、手淫、精神和行爲等有關的焦慮、緊張、恐懼、自卑、膽怯等精神因素，往往會導緻男性高級性神經中樞興奮與抑製，造成早洩的出現。

　　4、疾病。男性尿道炎和前列腺炎、脊髓腫瘤，癲癇狀態或腦血管意外造成，性反射中樞的興奮抑製失調，導緻早洩。

　　早洩不但會會直接危害夫妻性生活的和諧。嚴重者還可緻不育。男性身體若處於病態，産生的精子質量無法保証，而且嚴重的早洩患者，無法順利將精液送入女性體內，那麼受精也就無從説起，這在很大程度上影響生育情況。另外，早洩還會誘髮和加重前列腺炎，等疾病的髮生。長此以往，可髮展爲陽痿。

　　做好7點能有效預防早洩

　　1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、儘量控製手淫，手淫給你帶來的隻是暫時性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。

　　3、房事不能過於頻繁，在性生活中良性的、高質量的性生活不是單純以性交的次數爲準，而是讓積聚的性衝動能量得到完全的“釋放。

　　4、處理協調好人際關繫，家庭關繫，以及夫妻關繫，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

　　5、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　6、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的髮生。

　　7、不吸菸、喝酒，菸酒有害健康，請及早戒菸，否者還會導緻早洩，影響性生活。